Si eres uno de los tantos pacientes bariátricos, seguro has podido ver como cambia tu cuerpo y la forma en que te alimentas, sin embargo, dentro del cuerpo también pasan cosas; una de ellas es que tu estómago ya no puede absorber los nutrientes como lo hacía antes y que los suplementos vitamínicos para cuidar …
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La Vitamina D es muy importante para muchas funciones de tu organismo, por eso es tan importante alcanzar la dosis diaria, sea con ayuda del sol, de los alimentos o de un suplemento. Vayamos al grano. Según NIH, la dosis diaria de Vitamina D varía según la edad: Bebés hasta los 12 meses: 400 UI. Desde …
Te has estado preparando para el gran día de tu cirugía bariátrica durante meses, tal vez incluso años. ¡Ahora que se ha realizado la cirugía, es hora de comenzar su dieta postoperatoria y el resto de su vida! El propósito de una dieta postoperatoria reglamentada es permitir que su estómago sane después de la cirugía. Queremos que …
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Las madres lactantes entregan vitamina D a sus bebés a través de la leche, pero cuando la madre presenta déficit de esta vitamina, la suplementación puede ayudar a alcanzar los niveles saludables. Pero, ¿quién debe suplementarse? ¿Las madres lactantes, los bebés o ambos? Una revisión de “Evidencias En Pediatría”, señala que el tratamiento en la …
El Black elderberry (baya de saúco negro) es un fruto que contiene una gran variedad de vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden ayudar a reforzar el sistema inmunológico para prevenir o combatir mejor las enfermedades típicas como el resfrío y la gripe. ¡La lista es súper larga! Es que el Black elderberry o bayas de …
¿Las conoces? Propiedades del Black elderberry para reforzar el sistema inmunológico. Leer más »
Si eres de los que no pueden disfrutar del sol por estar trabajando, nunca está demás saber con qué alimentos ricos en vitamina D podemos tratar de suplir su déficit. Es que la principal fuente de Vitamina D es exponerse al sol. Pero hay que tener ciertas consideraciones: el sol tiene que llegarte directamente sobre …
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